Hold

HOLD

NEDENSTÅENDE HOLD UDBYDES HOS HARLEV MOTION

Hos Harlev Motion har vi en masse dygtige og engagerede instruktører, som alle er parate til at hjælpe dig med at komme i form. Vores instruktører har den rette faglige baggrund samt de helt rigtige værktøjer til at tilrettelægge, planlægge og afvikle et varieret udbud af hold til en mangfoldig medlemsgruppe.
Alle kan være med lige fra teenageren til senioren.

Cross træning

Cross træning er for dig der kan lide at svede og træne hårdt, sammen med et hold af lige så arrangerede mænd og kvinder.

Vi træner både styrke, mobilitet og konditionstræning i et og samme træningspas.

Yoga

Yoga er et hold med plads til alle uanset niveau. Der er arbejdes både med mobilitet-, styrke- og meditationstekniker.

Vi poientere at dette hold ikke kun er for kvinder, de gæve gutter vi har på holdet er rigtige glad for denne træning.

SENIORTRÆNING

Seniortræning er et hold hvor der er fokus på muskelstyrke og kondition for senioren. Vores instruktører sørger for, at du får trænet kroppens store muskelgrupper igennem herunder blandt andet ben, baller, mave, ryg og arme. På holdet er der ligeledes fokus på hyggeligt samvær, latter og rigtig god stemning

SPINNING

Spinning er konditionstræning som foregår på vores nye spinningcykler. Vores instruktører sørger for at variere tempo, intensitet og belastning – timerne er bygget op omkring små blokke med variationer som er tilpasset musikken. Spinning er et hold for dig som ønsker en høj kalorieforbrænding og som vil i bedre form

Kvik Fit

Kvik fit er vores nyeste område i centret. Et sted for dig som ønsker at forbedre både din kondition og styrke. Det tager 12 min at køre vores Kvik fit cirkel igennem, det anbefales at køre cirklen 2 gange efter hinanden.

Et spændende område hvor alle kan træne sammen uanset niveau, da træningen justeres efter dit niveau.

Kvik fit her kan du træne sammen med vennerne eller individuelt, valgt er dit 💪

Der tages forbehold for fejl herunder trykfejl, eventuelle ændringer i vores holdprogram m.m.

HOLDPLAN

Herunder ser du Harlev Motions holdplan

ÅBNINGSTIDER

Herunder ser du Harlev Motions åbningstider
Der er personale til rådighed i receptionsåbningstiden

HVERDAGE

Center: 5.15 – 22.00
Reception: tirs og torsdage 16.30 – 19.30

LØRDAG

Center: 5.15 – 20.00
Reception: Lukket

SØNDAG

Center: 5.15 – 20.00
Reception: Lukket

Læs mere