Hold

HOLD

NEDENSTÅENDE HOLD UDBYDES HOS HARLEV MOTION

Hos Harlev Motion har vi en masse dygtige og engagerede instruktører, som alle er parate til at hjælpe dig med at komme i form. Vores instruktører har den rette faglige baggrund samt de helt rigtige værktøjer til at tilrettelægge, planlægge og afvikle et varieret udbud af hold til en mangfoldig medlemsgruppe.
Alle kan være med lige fra teenageren til senioren.

Cross træning

Cross træning er for dig der kan lide at svede og træne hårdt, sammen med et hold af lige så arrangerede mænd og kvinder.

Vi træner både styrke, mobilitet og konditionstræning i et og samme træningspas.

Yoga

Yoga er et hold med plads til alle uanset niveau. Der er arbejdes både med mobilitet-, styrke- og meditationstekniker.

Vi poientere at dette hold ikke kun er for kvinder, de gæve gutter vi har på holdet er rigtige glad for denne træning.

SENIORTRÆNING

Seniortræning er et hold hvor der er fokus på muskelstyrke og kondition for senioren. Vores instruktører sørger for, at du får trænet kroppens store muskelgrupper igennem herunder blandt andet ben, baller, mave, ryg og arme. På holdet er der ligeledes fokus på hyggeligt samvær, latter og rigtig god stemning

SPINNING

Spinning er konditionstræning som foregår på vores nye spinningcykler. Vores instruktører sørger for at variere tempo, intensitet og belastning – timerne er bygget op omkring små blokke med variationer som er tilpasset musikken. Spinning er et hold for dig som ønsker en høj kalorieforbrænding og som vil i bedre form

CIRKEL TRÆNING

Cirkel træning tager udgangspunkt i vores maskinpark, hvor nogle specifikkere maskiner udvælges, så du får en allround workout på 12 min, man kan så vælge at kører to omgange og få endnu mere ud af sin træning.

Der tages forbehold for fejl herunder trykfejl, eventuelle ændringer i vores holdprogram m.m.

HOLDPLAN

Herunder ser du Harlev Motions holdplan

ÅBNINGSTIDER

Herunder ser du Harlev Motions åbningstider fra 1. august 2021
Der er personale til rådighed i receptionsåbningstiden

HVERDAGE

Center: 5.15 – 22.00
Reception: 16.30 – 20.00

LØRDAG

Center: 5.15 – 20.00
Reception: Lukket

SØNDAG

Center: 5.15 – 20.00
Reception: Lukket

Læs mere